El Apple Watch lleva años registrando una métrica que pasa bastante desapercibida: Time in Daylight. Apple la añadió a Salud con iOS 17 en 2023, y desde watchOS 10 el reloj la mide automáticamente con solo llevarlo puesto.
La idea es simple. Usa el sensor de luz ambiental para estimar cuánto tiempo pasas con luz diurna, sin app extra ni modo de seguimiento. Apple incluso aclara en Salud que se trata de una estimación del tiempo expuesto al sol cuando el reloj no está obstruido.
Cómo registra el Apple Watch el tiempo en luz diurna
La medición funciona en segundo plano. Si llevas el Apple Watch durante el día, el sistema puede ir sumando minutos y horas de Time in Daylight sin que tengas que activar nada.
La fuente también deja claro un matiz útil: esta función se puede desactivar si el usuario quiere. No es un ajuste invasivo ni una métrica que exija abrir una sesión o iniciar un entrenamiento.
- Se basa en el sensor de luz ambiental del reloj.
- No requiere instalar ninguna app.
- No exige activar un modo de registro.
- Se puede deshabilitar de forma opcional.
Los datos del Apple Watch pueden venir desde junio de 2023
Apple indica que Time in Daylight puede retroceder hasta junio de 2023. Eso significa que, si has llevado un Apple Watch durante ese tiempo, puedes encontrar un histórico bastante largo en Salud.
Para localizarlo, basta con abrir la app Salud en iPhone o iPad, tocar el icono de búsqueda y escribir “daylight”. También aparece dentro de las secciones Mental Wellbeing u Other Data, en Health Categories. No hace falta buscar demasiado: el dato ya está ahí si el reloj lo ha ido recogiendo.
La utilidad está en que este registro amplía la forma de medir hábitos sanos en el Apple Watch. No solo cuenta ejercicio. También deja rastro de algo tan básico como pasar tiempo al aire libre, y eso puede encajar con días en los que se trabaja fuera, se sale a caminar o simplemente se pasa más tiempo bajo la luz natural.
En paralelo, 9to5Mac apunta a que el Apple Watch Series 11 se puede encontrar hoy por 329 dólares en Amazon, aunque esa oferta va por otro carril distinto al de esta métrica. Aquí lo llamativo es otra cosa: Apple ya llevaba tiempo midiendo un hábito saludable sin convertirlo en protagonista.
Una métrica que amplía lo que mide Salud en el Apple Watch
Ese es el punto de fondo. Time in Daylight no sustituye a los anillos de actividad ni al resto de datos de Salud, pero sí añade una capa más para entender cómo se reparte el día.
Como comparación, un día de paseo puede sumar menos de lo que parece. En cambio, varias horas trabajando con un MacBook Air al aire libre también cuentan. Y eso cambia la lectura de los datos que el Apple Watch ya estaba recogiendo en silencio desde hace años.
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FAQ
Es una estimación del tiempo que pasas con luz diurna. Apple la muestra en la app Salud y el reloj la calcula automáticamente con el sensor de luz ambiental.
No. El Apple Watch lo registra en segundo plano, sin app adicional ni modo de seguimiento manual. Solo hace falta llevar el reloj puesto.
Apple sitúa el histórico de Time in Daylight desde junio de 2023. Si has usado el reloj desde entonces, Salud puede mostrarte ese registro.
En la app Salud de iPhone o iPad, usando la búsqueda y escribiendo “daylight”. También aparece en las categorías Mental Wellbeing u Other Data.
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